อาการอ่อนเพลียหรืออ่อนแรงเป็นศัพท์ทางการแพทย์หมายถึงการสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างเรื้อรังและรุนแรงเนื่องจากการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วย เป็นภาวะทางจิตใจอย่างมากโดยมีการสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างเรื้อรังหรือรุนแรง
ความผิดปกตินี้อาจส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าความผิดปกติของการนอนหลับหรือแม้แต่การขาดพลังงานและภาวะ hyperesthesia เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นภาวะน้ำตาลในเลือดสูงภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินและภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาต้านอาการซึมเศร้าตัวปิดกั้นเบต้าหรือแม้แต่การผ่าตัด อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะนี้ ได้แก่ ความอ่อนแอความรู้สึกไม่สมบูรณ์ไม่สามารถทรงตัวได้และเคลื่อนไหวลำบาก
อาการเหล่านี้อาจไม่รุนแรงถึงรุนแรง ผู้ป่วยบางรายมีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงในระดับปานกลางมากกว่าคนอื่น ๆ ในขณะที่คนอื่น ๆ อาจมีอาการอ่อนแรงโดยสิ้นเชิง อาการหอบหืดอาจเนื่องมาจากหลาย ๆ อย่าง หนึ่งในปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ เงื่อนไขบางอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ได้แก่ มะเร็งเบาหวานโรคไตหรือตับหรือโรคของระบบภูมิคุ้มกัน เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ได้แก่ การตั้งครรภ์ภาวะต่อมไทรอยด์มะเร็งหรือความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญมักอธิบายอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงว่าเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อไม่สามารถรองรับร่างกายและไม่สามารถรักษาการทำงานตามปกติได้ ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้ออ่อนแอและไม่สามารถพยุงตัวได้ อาการที่มักเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอาจไม่ได้หมายความว่าคนเรากำลังเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคทางจิตรูปแบบหนึ่ง อาการอ่อนเพลียอาจเป็นสัญญาณของความอ่อนแอทางร่างกายหรืออาจเป็นเพียงการที่ร่างกายไม่สามารถรับมือกับสภาวะทางการแพทย์บางอย่างได้
อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเรื้อรังอาจเกิดจากภาวะเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคไตหรือตับ อาการอ่อนเพลียอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขาดสารอาหารและแร่ธาตุที่เพียงพอการไหลเวียนไม่ดีและพลังงานต่ำ อีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงคือความเครียดที่มากเกินไป
ไม่มีวิธีการรักษาที่แน่นอนสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะนี้อาจต้องได้รับยาและการบำบัดเพื่อช่วยให้เขา / เธอรับมือกับอาการของภาวะนี้ได้ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ผู้คนสามารถมีชีวิตที่สะดวกสบายนำไปสู่ชีวิตที่ปกติสุข แม้ว่าหลายคนจะเป็นที่ทราบกันดีว่ามีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเพียงเล็กน้อยในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แต่ก็มีผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลาหลายปีโดยไม่ได้รับการบรรเทา โชคดีที่มีวิธีการรักษาทางธรรมชาติมากมายที่สามารถใช้เป็นตัวช่วยในการเอาชนะอาการนี้ได้
นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายที่สามารถปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทำงานของบุคคลทำให้สามารถทำงานและดำเนินการทั้งทางร่างกายและจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้จะเพิ่มกิจกรรมประจำวันและทำให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม กุญแจสำคัญในการรักษาอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงคือการระบุสาเหตุที่แท้จริงของภาวะนี้รวมทั้งสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลง ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะสามารถกลับมายืนได้และฟื้นคืนความแข็งแรงและความแข็งแกร่งได้
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆเพื่อช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและบรรเทาอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงได้ อาหารเสริมเหล่านี้ ได้แก่ แมกนีเซียมวิตามินบีรวมแมกนีเซียมกรดอะมิโนและวิตามินที่จำเป็นอื่น ๆ บางชนิดมีอยู่ในรูปแบบผงและกลืนง่าย อื่น ๆ มีอยู่ในรูปของเหลวและต้องผสมกับน้ำ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดและสามารถนำมาดื่มหรือรับประทานในรูปแบบแคปซูล
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่เหมาะสม ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรหลากหลายชนิดในท้องตลาด แต่คุณต้องระวังด้วยว่าตัวไหนดีต่อสุขภาพของคุณ อาหารเสริมเหล่านี้มีสมุนไพรที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหากรับประทานมากเกินไป
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงสามารถทำได้ง่ายๆเพียงแค่เพิ่มผักและผลไม้ลงในอาหาร นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสมุนไพรที่รู้จักกันดีในการลดความเครียดเช่นขิงเฟนูกรีกและอัลฟัลฟ่า เหล่านี้เป็นสมุนไพรยอดนิยมสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้น
อาการหอบหืดไม่ใช่ภาวะที่คุกคามถึงชีวิต อย่างไรก็ตามเมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่ออวัยวะและเนื้อเยื่อในร่างกาย