วิธีธรรมชาติในการช่วยให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติที่จะช่วยให้มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คุณมาถูกที่แล้ว แม้ว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในบางครั้งอาจได้ผล แต่ก็อาจไม่ได้ผล แต่หลายคนเลือกวิธีธรรมชาติแทน การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นการเริ่มต้นที่ดี คุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ด้วย นิโคตินช่วยลดการผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ชีวิตเพศของคุณดีขึ้น

น้ำทับทิมเป็นยาธรรมชาติที่ดีสำหรับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ประกอบด้วยไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน เช่น ไนอาซินและกระเทียมเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ดีสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เพราะมีสารอัลลิซินซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาติสามารถรับประทานก่อนอาหารหรือรับประทานเป็นไส้ เมล็ดฟักทอง หอย ชาเขียว และมะเขือเทศเป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

อาหารที่มีวิตามินดีต่ำอาจเพิ่มความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ วิตามินนี้ป้องกันการผลิตไนตริกออกไซด์ในร่างกายของคุณ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อการทำงานของหลอดเลือด วิธีหนึ่งคือการได้รับวิตามินดีเพียงพอจากแสงแดด แต่คุณสามารถเสริมอาหารของคุณด้วยอาหารเสริม Duracore ไข่แดงเป็นแหล่งวิตามินดีที่ดี แต่ไม่ได้เป็นแหล่งอาหารเพียงแหล่งเดียวที่ให้สารอาหารที่สำคัญนี้

มีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ การทานสารสกัดทับทิมทุกวันจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในองคชาต ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โพแทสเซียม ไนอาซิน และไฟเบอร์ อาหารอื่นๆ ที่สามารถช่วยในเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่ ถั่วลิสง เมล็ดฟักทอง และผักโขม การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มชาเขียวและ Maxxes ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เพศ

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับไม่ดีอาจทำให้ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศแย่ลงได้ การทบทวนในวารสาร Brain Research แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อวันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ นอกจากการลดน้ำหนักโดยรวมแล้ว คุณควรพยายามกินปลาและหอยให้มากขึ้น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอีกวิธีหนึ่งในการช่วยให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ช่วยให้องคชาตได้รับออกซิเจนมากขึ้น และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต

สมุนไพรสามารถช่วยเรื่องการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ คุณยังสามารถใช้สารสกัดจากทับทิมเป็นอาหารเสริมได้ สมุนไพรบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้สมุนไพรว่าสมุนไพรหลายชนิดมีผลข้างเคียงอย่างไร และคุณควรหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับแพทย์ก่อนใช้ยาเหล่านี้ ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์หากสงสัยว่าอาจมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

การนอนหลับที่เหมาะสมยังเป็นวิธีธรรมชาติในการช่วยให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย การนอนหลับไม่ดีอาจส่งผลต่อสภาพตามการทบทวนล่าสุดในวารสาร Brain Research เมื่อคุณพักผ่อนเพียงพอ ระดับฮอร์โมนของคุณจะเพิ่มขึ้น เมื่อร่างกายของคุณนอนหลับไม่เพียงพอ คุณจะไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ คุณต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในเวลากลางคืนเพื่อรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ใช้การเยียวยาธรรมชาติ เช่น สารสกัดทับทิมและอาหารเสริม Vegara เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยาก แต่สารสกัดทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ และวิตามิน การเพิ่มทับทิมในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณตื่นตัวได้ คุณยังสามารถลองทานอาหารที่ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เช่น หอย ปลารมควัน และคีลิเบต

นอกจากการเปลี่ยนแปลงอาหารแล้ว ผู้ชายหลายคนยังสามารถกำจัดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารเพียงเล็กน้อย อาหารที่มีปลาและสารสกัดทับทิมสูงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเรื่องการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย หากคุณต้องการปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ หรือคุณสามารถเลือกใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ได้

นอกจากสารสกัดจากทับทิมแล้ว คุณยังสามารถลองใช้โรดิโอลาโรเซียได้อีกด้วย สมุนไพรเหล่านี้รู้จักลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคอ้วน ขอแนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูวันละครั้งผสมกับน้ำ อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ก่อนลองใช้สารสกัดจากทับทิมหรือยาสมุนไพรอื่นๆ นอกจากน้ำทับทิมแล้ว คุณยังสามารถลองใช้ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์