หากคุณมีวงเดือนฉีกขาด
คุณจะคุ้นเคยกับความเจ็บปวดมาก เป็นการอักเสบของเอ็นและเป็นสาเหตุของอาการปวดไหล่มากที่สุด อาจเป็นอาการเดียวหรือหลายอาการร่วมกัน และอาจเป็นต้นเหตุของอาการปวดไหล่สำหรับบางคน บทความนี้จะพิจารณาว่า menisci คืออะไร สาเหตุและวิธีกำจัดมัน
Menisci เป็นกระดูกอ่อนที่หุ้มกระดูกในข้อต่อและช่วยป้องกันกระดูกจากการเสียดสีกัน เมื่อผู้หญิงมีอาการ menisci rupture พวกเขาอาจพบอาการต่าง ๆ ตั้งแต่ความเจ็บปวดเล็กน้อยไปจนถึงอาการปวดอย่างรุนแรง
Menisci ประกอบด้วยแคปซูลที่รองรับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันชั้นนอกที่เรียกว่าของเหลวไขข้อ เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น แคปซูลของวงเดือนอาจเปราะบางและฉีกขาดออกจากกัน การฉีกขาดเกิดขึ้นเมื่อแคปซูลถูกดึงกลับเข้าไปในข้อต่อโดยของเหลวไขข้อ ความเจ็บปวดสามารถรู้สึกได้ต่ำกว่าระดับของแคปซูล และมักจะแย่ลงเมื่อเป็นหวัดหรือเมื่อขยับแขนหรือไหล่ นอกจากนี้ยังสามารถสัมผัสได้บริเวณสะบัก
ความรุนแรงของอาการได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ความเจ็บปวดและความแข็งจะรุนแรงขึ้นหากไม่มีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ มีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดวงเดือนได้ เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกเดือย หรือเบอร์ซาอักเสบ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าถ้าอาการปวดไม่รุนแรง คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ไม่จำเป็นต้องกินยาแก้ปวด และหากอาการไม่ดีขึ้นมักเป็นอาการของโรคข้ออักเสบและต้องรักษา แต่ถ้าปวดมากแนะนำให้ไปพบแพทย์
อาการของการฉีกขาดของวงเดือนอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรง ดังนั้นจึงควรสังเกตว่าอาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป นี้สามารถนำไปสู่โรคข้ออักเสบ ดังนั้นการรักษาจึงมีความจำเป็นแต่ไม่จำเป็นเพื่อรักษาอาการด้วยตนเอง สาเหตุของอาการสามารถกำจัดได้ด้วยสาเหตุที่แท้จริง
การรักษาที่ดีคือ ประคบเย็นที่ไหล่ ปริมาณน้ำแข็งที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ
ความแข็งเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของวงเดือนขาด
ข้อดีคืออาการหาย บทความจะเริ่มหายและเมื่ออายุมากขึ้นความฝืดจะลดลง
อาการของวงเดือนฉีกขาดจะคล้ายกันมากกับอาการที่เกิดขึ้นหากข้อต่อได้รับบาดเจ็บในลักษณะเดียวกัน หากคุณมีอาการปวด บวม หรือกดเจ็บ อาจเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเกิดจากความเครียดซ้ำๆ ที่ข้อต่อ
อาการของวงเดือนฉีกขาดรวมถึงอาการปวดที่ไหล่ข้างหนึ่ง อาการอื่นๆ อาจรวมถึงอาการปวดที่ต้นแขน ปวดรอบสะบัก หัวไหล่ตึง และข้อไหล่ไม่ขยับ
ยาแก้ปวดจะช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดได้ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยความร้อนหรืออัลตราซาวนด์ การรักษาเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังข้อต่อที่เสียหายได้
การรักษาการฉีกขาดของวงเดือนโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการจัดการความเจ็บปวดด้วยกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดของคุณจะแนะนำกิจกรรมและการออกกำลังกายที่จะช่วยเสริมสร้างพื้นที่
คุณอาจได้รับการยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเพื่อช่วยบริเวณที่บาดเจ็บ ซึ่งควรทำในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาก่อตัวขึ้นอีก กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นใหม่โดยใช้การนวดตามปกติ นอกจากนี้ยังใช้เฝือกเพื่อยึดข้อต่อไว้ด้วยกันในขั้นตอนนี้